Una nueva yo.

Siempre descuido mi blog, esta vez volví con toda la fuerza del mundo.
Me han pasado tantas cosas y e recibido comentarios tan estúpidos sobre mi y de mi cuerpo que mi mente ya se decidió a no comer porquerías, hace meses dejé de comer carne y me va excelente, además eh elaborado un plan de adelgazamiento junto con mi hermana y todo esta llendo de maravilla, estoy en el periodo de comer un plato de verduras en la comida y en el desayuno y cena un café o taza de té, no siento que me haga falta la comida, al contrario, hoy en la tarde antes de salir de la escuela sentía un poco de apetito, pero al llegar a mi hogar y probar la ensalada sentí tanto asco que no pude comerla, después llego mi mamá con comida y tuve que comer frente a ella, pero aproveché que salió y vomité todo absolutamente, me quedé con un dolor terrible de garganta y cabeza, pero bueno, es mejor que quedarse con toda la porquería dentro.
Hasta ahora sin complicaciones, solo estoy algo débil y con los nervios alterados, muy muy alterados, tengo demasiado sueño y es cosa que no puedo alcanzar dormir.
Pensar en todas las bondades que implica el estar delgada me motivan para seguir adelante, me imagino usando ropa que desde siempre e deseado usar, sueño con que mis muslos ya no se toquen, anhelo usar el cabello corto sin parecer un cerdo con peinado de tazón, quiero salir a la calle sin necesidad de esconderme tras el maquillaje.
¡¡¡QUIERO SER DELGADA, QUIERO SER DELGADA!!!! ¡¡¡Y lo voy a conseguir!!!!

Desobediencia...

Como parte de mis "maravillosas" vacaciones, me ha tocado trabajar nuevamente en el negocio familiar, que es nada menos que vender comida rápida y postres...y si...e caído, no culparé al calor ni al aburrimiento, la culpa es totalmente mía. El día de hoy cometí muchisimas fallas, mi vientre que ya estaba plano ahora se ve abultado nuevamente, pareciera como si todo mi esfuerzo y sufrimiento se vieron arrojados a la basura con dos días de debilidad y reverenda estupidez. Solo me queda el consuelo de aquella cita que leí en algún blog, "Caer está permitido, levantarse es obligatorio", es lo que me da fuerza para no dejarme vencer porque perdí una batalla, y lo que me anima para seguir adelante con Ana, ya la e embarrado muchas veces y esta es la última, le e faltado a Ana y ahora me toca pagarlo con creces, no hay error que no se pague con castigo.

Me impondré una sanción fuerte, que limpie mi organismo de toda esa basura que ingerí, pero más importante, que limpie el nombre de Ana, el cuál eh osado ensuciar de manera tan vil y despreciable.

¡¡¡Ana, no te defraudaré de nuevo!!!

Unas vacaciones del asco

Pues bien, el primer error que cometí hasta hace unos dias fue desear que las vacaciones llegaran, realmente pensé que serían días de descanzo y eterno gozo, mas sin embargo estaba completamente equivocada.

Al estar de asueto, mis padres toman el total control de todos mis movimientos y con esto quiero decir, se dan cuenta de que no ingiero alimentos. Cuando estaba en el colegio era fácil mentirles y decir que había comido algo entre horas de clases, era fácil inventarles un trabajo, alguna tarea y llegaba tarde, cuando la cena ya habia acabado. 

Les comento, mi hermana menor es Ana/Mía y eso es lo que me parece complicará aún más las cosas, no solamente es cuestión de ocultar mi secreto con Ana, sino también el de ella. Mis padres ya se estan dando cuenta, porque mi madre es una chismosa de primera y mi padre un ignorante total, ellos creen que si no nos atiborramos de comida no nos estamos nutriendo...montón de tonterías.

Ahora la pregunta es, ¿Cómo haremos para poder seguir siendo princesas sin levantar sospechas?

Tremendo lío...

Furosemida

Pasen a leerse este link e informense bien sobre producto:

 http://www.salud.com/medicamentos/furosemida_oral.asp

Comentario: Conocí a la Furosemida por mi abuela, ella la toma porque sufre de siertas enfermedades.

Me enteré de que era un diaurético muy potente y eso bastó para que lo probara, después de unos minutos transcurridos, noté el grandioso efecto de la furosemida, me hizo ir 5 veces al baño con una sola tomada y me deshinchó considerablemente, toda el agua retenida en mi cuerpo salió y fue perfecto.

Lo único negativo en esto, fueron los síntomas que presenté una vez tomé furosemida de diario, eran mareos constantes, mi garganta ultra reseca, visión perdida y desmayos constantes, pero admitiré que la usé indevidamente, que abusé de ella ingiriendo más de una pastilla a la vez.

Princesas, la furosemida es fantástica como diaurético, realmente se las recomiendo bastante, pero no abusen de la dosis que se recomienda (una pastilla diaria), o tendran efectos secundarios severos.

 

Laxantes

Laxantes de lastre (fibras)

Son las fibras alimenticias o mucílagos. Hacen las heces más densas y voluminosas, y las hacen retener más agua, lo que favorece el peristaltismo natural y la progresión intestinal. Aceleran el tránsito cólico en 2 ó 3 días. Ejemplos: semillas de psyllium o de plantago (isabgol), y goma de sterculia. 

Comentario: Los laxantes naturales son los mejores aliados que podemos imaginarnos, ya que no solo te funcionan por el momento en que lo tomas (como los laxantes quimicos) si no que impone a tu aparato inestinal a deshechar heces de manera constante, aviva, repara y reconstruye la flora intestinal, haciendo que tu organismo se imponga a un buen funcionamiento. Por mi parte, utilizo de diario un laxante natural con cáscara sagrada, aloe vera, ciruela y lactobasilos, me resulta perfecto, son 3 cápsulas antes de dormir y al despertar todo perfecto.

Lubrificantes

Se absorben de forma oral y facilitan (modestamente) la progresión de las heces en el intestino por efecto de deslizamiento, además de reducir la absorción hídrica. Actúan en 6 a 8 horas. Los efectos indeseables son irritaciones y supuraciones anales. 

Comentario: El lubrificante tiene la desventaja de tardar mucho tiempo en hacer su efecto, y tal vez, ni siquiera es lo que nosotros esperabamos, con los productos químicos es muy difícil predecir el funcionamiento debido a que cada organismo  reacciona distinto ante las sustancias.

Laxantes de uso rectal

Activan rápidamente un reflejo para defecar. Su uso repetido provoca irritaciones anales. Entre ellos están la glicerina por vía rectal y los enemas.
Estos tratamientos pueden, por otra parte, facilitar la extracción manual de fecalomas cuando son utilizados previamente.

Comentario: Este tipo de laxante es realmente el más incómodo y desagradable, pero bueno, igual funciona, pero de manera tan violenta que podría dañar tu vía rectal, y solo por el instante en el que te lo tomas.
 

Con frecuencia, las personas tienen problemas digestivos crónicos en la infancia y encuentran en los laxantes un tratamiento eficaz.  El uso de laxantes sustituye así a un tratamiento apropiado, como sería una dieta adecuada. 

***Informacion obtenida de: www.wikipedia.com***

Como conclusión, podría decir con seguridad que los laxantes químicos no son convenientes, ya que son agresivos y poco duraderos, recomendaría la implementación de laxantes naturales que son seguros, suaves con el estomago y realmente efectivos.

Motivaciones

Para alcanzar un sueño, es necesario motivarse, autoimpulsarse y convencerse de lo que en verdad queremos.
Para lograrlo hay diferentes aspectos que cubrir:

*Cuando nos sobra el dinero.- Es normal que de vez en cuando nos quede cambio de nuetro dinero, que nuestros padres nos den mesada o efectivo para gastar en el colegio, que trabajamos y tenemos un ahorradito...TEN CUIDADO! El tener dinero es una despiadada invitación a comprar, y el 90% de las personas se dirigen directamente a la comida, opta mejor por guardar ese dinero para comprarte multivitaminicos, laxantes, calcio en tableta, etc. Ponte metas de compra, como por ejemplo, el ahorrar lo suficiente como para comprar un par de zapatos lujosos, un bolso, maquillaje, vestidos y ropa de marca, etc, etc... el dinero nunca te sobrará. 

*Mantente siempre firme en lo que quieres conseguir.- Visualiza a tu modelo a seguir, tu thinspiración más influyente, mirate como ella, piensa que lo que te esta costando ahora, lo disfrutaras al máximo mañana, piensa en eso detenidamente y pensaras dos veces antes de hacer alguna tonteria.

(Actualizando...)

Tips para no comer.

A continuación les compartire unos truquitos que bien sirven para evitar ingerir alimentos en cualquier hora y lugar.

En la calle

*Si pasas por un establecimiento de comida, aguanta la respiración hasta haberlo pasado, el olfato es un sentido muy traicionero.

*Lleva siempre contigo el dinero exacto para realizar tus compras, así no tendrás oportunidad de comprar porqueria mientras lo haces, además de una botella de agua, en los supermercados encontraras bastante basura que te tentará a comerlo (muestras gratis de algun producto), toma un trago grande de agua y pasate el antojo.

*Siempre que camines por la calle, recuerda porque eres una  princesa, repasa los mandamientos, las obligaciones de ser parte de la realeza, mira a tu alrededor y observa detenidamente a la gente con sobrepeso, piensa en que todo lo haces para no ser como ellos, el hambre desaparecera rapidamente.

En la escuela/trabajo

*Cuando nos encontramos en nuestro campo laboral, es muy difícil aferrarse a las reglas del "no comer" y rendir en nuestras actividades al mismo tiempo, yo llevo un horario en la universidad de 11 del mediodía a 5 de la tarde, bastante pesado pero bueno...lo que hago es tomarme una capsula de multivitaminas y desayunar un yogurth desnatado antes de irme y de ahi no comer aboslutamente nada, bebo toda el agua que sea posible y de vez en cuando uno que otro dulce, eso me mantiene en pie durante el transcurso del dia.

*No falta el amigo o conocido que te ofrece un bocado de su comida, no seas grosera pero tampoco aceptes, ya que estarias echando a la basura dias de esfuerzo, asi es princesas, en un momento se va todo el resultado de una ardua lucha, si ese bocado te tienta, imagina que es veneno, un veneno mortífero que acabará convertido en grasa, misma que se va a tu abdmonen, muslos, brazos, papada, etc.

*Si estas en la escuela, es muy probable que tus amigos o compañeros hagan planes de salir a comer, evita cualquier situación de este tipo y pon excusas como: "tengo que ahorrar para comprarme tal cosa", "tengo muchas deudas, no podre acompañarlos","ya tenia otro plan", etc, ect.

En la casa

*Algo es sierto, entre menos estes en tu casa será mejor, es cuando nos encontramos solos y en estados no muy favorables (aburrido, deprimido, etc...) que tendemos a resbalar en el camino y por consiguiente engullimos todo lo que este a nuestro alrededor.

*Un punto muy importante que hay que destacar y que nos pasa a muchas, es que nuestros padres se aferran a un concepto de lo que es la "nutrición" y nos obligan a comer lo que ellos consideren es saludable, se recomienda en este caso  inventar, nuevamente, más excusas como: "tendre un proyecto escolar, no podre quedarme a comer, llegare tarde, no me esperen", "comi mucho en la escuela", "vengo cansada, dormire un rato", asi te saltas toda posibilidad de que tus padres te obliguen a comer.

*Se que no siempre se podrán implementar las excusas anteriores, llegará el momento en que tendrás que comer para que tus padres no sospechen, se recomienda comer lo que te sirven y en cuanto termines, retirarte y purgarte (llamar a Mía), obviamente no podremos deshacernos de todo lo ingerido, en promedio solo sera un 60% lo que podremos regresar, pero descuida, podemos quemar ese atraso con ejercicio cardio y ayunos.

*Asegurate de siempre estar ocupada, al estar en casa y con el refrigerador al alcance de la mano, es muy fácil caer en la tentación, NO SEDAS!!!, crea un plan de entretenimiento que consuma tus horas extra de descanzo, como el crear un blog, ponerlo bonito, agregar tus avances con Ana y Mia, es realmente divertido y mata el tiempo, puedes limpiar tu habitación, dibujar, escribir, ver alguna pelicula interesante (con un enorme vaso de agua acompañandote), sal a pasear con tu mascota, algun amigo, ve a una boutique y pruebate vestidos, ropa que te guste o quisieras que te quedara,calzado, joyeria, en fin...hay tanto en este mundo por hacer.

Conforme vaya transcurriendo el tiempo, iré agregando nuevos tips (: